กลับไปยังรายบอร์ด โพสต์ใหม่

นมสดรสเข้ม

แก้ไขครั้งสุดท้าย: 25-10-2010 12:38 โดย fai_oo_

มาดูกันนะค่ะว่านมมีประโยชน์อะไรบ้าง[/b

จะมีเครื่องดื่มใดที่ให้คุณค่าทางสารอาหารและช่วยบำรุงร่างกายในช่วงไดเอตได้เป็นอย่างดีถ้าไม่ใช่นมสด
โดยเฉพาะนมพร่องมันเนยที่ปราศจากไขมัน 0 % หรืออาจเสริมแคลเซียมด้วยก็ยิ่งดีเพราะในช่วงไดเอตเพื่อน ๆ อาจรู้สึกอ่อนเพลีย
เหนื่อยง่าย การได้เครื่องดื่มบำรุงกำลังสักวันละแก้วสองแก้วก็น่าจะช่วยเพิ่มพลังได้อย่างดี นอกจากนี้ถ้าคุณเลือกนมเปรี้ยวก็จะทำให้
การขับถ่ายดี เพราะมีแลคโตบาซิลลัสที่ช่วยเสริมแบคทีเรียชนิดดีในร่างกาย


ประโยชน์ของนม

ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และบำรุงร่างกาย
-  เสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
-  บรรเทาอาหารภูมิแพ้ต่าง ๆ
-  บำรุงสมองทำให้จดจำได้ดี
-  บำรุงเล็บฟัน และกระดูกให้แข็งแรง
-  ป้องกันอาการชาหรือเป็นตะคริว
-  ทำให้ไขข้อเคลื่อนไหวได้สะดวก
-  บำรุงจิตให้ผ่อนคลายหายเครียด
-  ลดอาหารบวมต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี
-  บำรุงผิวพรรณให้แข็งแรง
-  ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
-  ลดอาหารปวดหลัง ปวดไหล่ ได้เป็นอย่างดี
-  ลดจุดด่างดำบนใบหน้าให้ผุดผ่อง
-  รักษาจังหวะการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ
-  ทำให้ประสาทฉับไวไม่หงุดหงิดง่าย
-  ช่วยฟื้นฟูเซลล์ต่าง ๆ ให้กลับมามีสุขภาพดี
-  ช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
-  บำรุงผิวพรรณให้ไม่ซีดเผือด
-  รักษาสีผมให้ดกดำเงางาม


รู้กันอย่างนี้แล้วเพื่อน  ๆ อย่าลืมดื่มนมกันเยอะ ๆๆ นะค่ะ

อยากกินๆ 55+
บำรุงจิตใจด้วย
นมมีประโยชน์เยอะมากจริงๆ
ขอบคุณมากค้าบ
ขอบคุณมากนะคะ สำหรับสาระดีๆ ^^
ขอบคุณนะค่ะ

แต่แนะนำนิดนึงค่ะ กรุณานำสี ที่ เหมาะกับสายตามาใช้หน่อยค่ะ
สีแบบนี้ อ่านไปทำให้คนอ่าน  ใช้สายตามากแล้วอาจมี โรคทาง
สายตา ตามมาค่ะ กรุณา นึกถึงใจเค้าใจเราหน่อยค่ะ
อีกข้อ นมทำให้ผุชายหันมามอง
ขอบคุณมากจ๊ะ
หันมาดื่มนมกันเถอะ(ไม่สำคัญว่าจะดื่มจากอะไร)



จาก ขวด

หรือ

จาก กล่อง
ก็ดีนะ

นมอ่ะ  ข้อดีเยอะกว่าข้อเสียอ่ะ

ขอบคุณนะสำหรับความรู้ดี ๆ อ่ะ
ขอบคุนนะค่ะ ชอบกินนมอยู่ แล้ววว
ขอบคุนนะครับ
ขอบคุนนะครับ
ดื่มทุกวัน วันละกล่องบ้าง สองกล่องบ้าง

เหอะ ๆ ชอบ ๆ*
กลับไปยังรายบอร์ด