กลับไปยังรายบอร์ด โพสต์ใหม่

7 วิธีชะลอความแก่ จ้ะ ; )) มาดูกัน

แก้ไขครั้งสุดท้าย: 23-10-2010 18:13 โดย kittiizpanda

:: เรื่องความแก่ ก็เริ่มมาเยื่อนไปตามวัยก็ จริง แต่วัยรุ่นสมัยนี้ แก่ก่อนไว้ ถึงเป็นความเชื่อว่า ทุกอย่างนั้นอยู่ที่ใจ เคล็ดลับเหล่านี้ได้จาก น.พ.พั นธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์

:: ใช่ ๆ วัยรุ่นสมัยนี้ แก่กว่าวัยตั้งเยอะ แล้วมีวิธีอะไรบ้างหรอ ที่จะช่วยชะลอความแก่ ?

:: มี 7 วิธีเลยแหละ ลองมาดูกัน นะคะ !! วิธีที่ 1 นะคะ ต้องไม่อยากแก่ ต้องตั้งใจที่จะเป็นหนุ่มสาวทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ พยายามคิดว่าเรายังไม่แก่ มันก็ช่วยได้ จะมากจะน้อยก็ลองทำกันดู นะ ค๊ะ

:: ว้าว !! ดีจัง งั้นเวลาใครบอกว่า เค้าแก่ ก็ต้องบอกไป ว่าเรายังไม่แก่ ดูสิ หนังยังไม่เหี่ยว คริคริ ^^

:: ค่า ! วิธีที่สองนะคะ มีใจเป็นหนุ่มสาว คือ การรักอิสระ มองโลกในแง่ดี คิดแต่สิ่งดี ๆ และ ถ้าคบเพื่อนอายุน้อยกว่าก็จะดีมากเลยหล่ะค่ะ

:: งั้นเดี๋ยวไปคบเด็กอนุบาลเลยดีกว่า จะได้เป็นเด็ก 55+

:: โห !! คบคนอายุน้อยกว่า ก็ไม่ใช่คบกับเด็กอนุบาลซะหน่อย !
มาดูวิธีที่ 3 นะคะ ไม่เครียด ยิ้มเข้าไว้
พยายามไม่เครียดแล้วลองยิ้มดู ยิ้มบ่อย ๆ หัวเราะบ้างอะำไรบ้าง นะคะ
มันช่วยได้ดีทีเดียว ลองดูหนังตลก สิ เอาให้หัวเราะทั้งวันเลย
หนังรักก็ดีนะ คะ ช่วยให้เรายิ้มได้ เวลาจบแบบ แฮปปี้เอ็นดิ้ง


:: ว้าว !! งั้นเดีญวดูหนังตลกทั้งวันเลย หนังรักด้วย 55 +

:: ดูหนังอย่างเดียวก็ไม่ได้นะคะ พักผ่อนบ้างอะไรบ้าง ออกกำลังกายบ้าง เพราะนี่ก็เป็นวิธีที่ 4 การออกกำลังกาย พยายามออกกำลังการยสม่ำเสมอ บ่อย ๆ อย่างน้อยก็วันละ 15 นาทีกำลังดีเลยหล่ะ !!

:: อื้ม !! งั้นเดี๋ยวต้องไปเข้าฟิตเนส แล้วหล่ะ

:: วิธีที่ 5 นะคะ ก็ทานอาหารต้านความชรา คือ ผักผลไม้ ต่านอนุมูลอิสระ เช่น มะขาม มะขามป้อม มังคุด ทับทิม สะระแหน่ สะเดา และโหระพา

:: แหม !! ได้ยินชื่อผักผลไม้ ก็นึกอยากกินสลัดเลยสิ เดี๋ยวต้องไปทานแล้วหล่ะ !!

:: เดี๋ยวก่อนสิคะ ยังเหลืออีก 2 วิธีนะ คะ มาดูวิธรที่ 6 กัน คือการพักผ่อน เช่น การนอน ก็ควนนอนอย่างน้อย 7 ชม. นะคะ ควรนอนแต่หัวค่ำ การพักผ่อนก็มีหลายวิธี การไปเที่ยวบ้าง ไปวัดไปวา ทำบุญนี่ก็ช่วยได้ ไปนวด ไปสปา เพื่อผ่อนคลายก็ได้ นะ ^^

:: เดี๋ยวต้องไปสปา นวดน้ำมันซะหน่อย ^^ คริคริ

:: มาดูวิธีสุดท้ายกันเลย คือ ความ รัก เชื่อไหม ความรักก็ช่วยต้านความแก่ เพราะ ทำให้หัวใจกระชุ่มกระชวย มีความสุขที่ได้อยู่กับสิ่งที่รัก กับคนที่รัก ไม่ว่างจะเป็น คนสัตว์ สิ่งของ นั่นแหละก็ช่วยได้มากเลย

:: งั้นเดี๋ยวต้องไปแฟนก่อน คริคริ !! ฟิ้ ว !


:: แหม ! ตกลงจะไปไหนหล่ะคะ ดูหนัง ทานสลัด ฟิตเนส สปา หรือ ไปหาแฟน คริคริ ?

:: ไม่รู้สิ !! ดูก่อนน


:: ขอขอบคุณ คุณ น้องตาลแห่ง tlcthai มากนะคะ ที่นำความรู้ดี ๆ มาฝากกัน

ขอบคุณมากมายจ้า สำหรับสิ่งดี ๆ ^ )

ฝากกระทู้หน่อยจ้า ^

กระทู้ของกอ.กิต ปุ๊กลุ๊ก ::

HEALTH UPDATE : 4 ผัก ผลไม้ คุณค่าเกินคาด
7 วิธีชะลอความแก่ จ้ะ ; )) มาดูกัน
ใครชอบทานเฟรนช์ฟราย เชิญทางนี้
4ANGz : 10 สิ่งที่ทำให้คุณดูสง่า
FunPics* Biggest collection 1
FunPics* Biggest collection 2

FunPics* Biggest collection 3
FunPics* Biggest collection 4
FunPics* Biggest collection 5
FunPics* Biggest collection 6
FunPics* Biggest collection 7
FunPics* Biggest collection 8
FunPics* Biggest collection 9
FunPics* Biggest collection 10
FunPics* Biggest collection 11
Emoticons biggest collections 1
Emoticons biggest collections 2
Emoticons biggest collections 3
-  - ต๊าย . .  กล้า เร่น น น
ถามเอง ตอบเอง ชมตัวเอง ก้อเปนอ่า o.o
น่ารักดีนะค่ะ
ว่าแต่ว่า . ....
มานได้ผลจิงหรอ ๆ



น่ารักไปอีกแบบนะ
ไม่เข้าข้างตัวเองไปหน่อยหรอ..
ขอแนะนำเพิ่มอีก 2 ข้อครับ
1.ผู้ชายให้มีเมียเด็ก  แล้วจะดูหนุ่มขึ้นอีก
2.ผู้หญิงให้หาสามีเด็ก  แล้วจะดูสาวขึ้นเป็นกอง
หมายเหตุ: กระทู้ถูกปิด เจ้าของถูกแบนหรือถูกลบ
ตอบกลับ 1# kittiizpanda


   

พิมเองเออ เองเรยนะคะ น่ารักดีค่ะ..ขอบคุณนะคะ..^^

กลับไปยังรายบอร์ด